Ia tidak ingin kesibukan bisnis maupun profesi membuat kesehatan menjadi sesuatu yang baru diperhatikan ketika sudah mengalami masalah.

Rudi berharap kebiasaan olahraga yang mulai dibangunnya dapat menjadi rutinitas jangka panjang.

Ia juga mengajak masyarakat untuk tidak menunggu kondisi tubuh menurun terlebih dahulu untuk mulai berolahraga.

Menurutnya, aktivitas fisik dapat dimulai dari hal sederhana dan disesuaikan dengan kemampuan masing-masing.

"Jangan menunggu sakit baru menjaga kesehatan. Lebih baik mulai dari sekarang, olahraga sesuai kemampuan dan dilakukan secara rutin," ujarnya.

Bagi Rudi Rudensia, perubahan tersebut menjadi bagian dari perjalanan baru di usia kepala empat. Di tengah kesibukan mengelola bisnis dan menjalankan profesi sebagai advokat, ia kini berusaha menjadikan kesehatan sebagai bagian penting dari kesehariannya.(fi)