MASLD terjadi ketika lemak menumpuk di hati dan sering berhubungan dengan faktor metabolik. Kelebihan berat badan, pola makan kurang sehat, kurang aktivitas fisik, dan gangguan metabolisme dapat meningkatkan risikonya.

Kopi diduga memiliki sejumlah komponen yang dapat memberikan efek antioksidan dan antiinflamasi. Hal tersebut menjadi salah satu alasan konsumsi kopi banyak diteliti dalam kaitannya dengan kesehatan hati.

Perhatikan Apa yang Ditambahkan ke Dalam Kopi

Ada satu hal yang sering terlupakan ketika membahas manfaat kopi, yakni cara penyajiannya.

Kopi hitam tentu berbeda dengan minuman kopi yang mengandung banyak gula, sirup, krimer, atau topping.

Jika dikonsumsi terlalu sering, tambahan gula dan kalori dalam jumlah besar dapat berdampak terhadap kesehatan metabolisme. Kondisi metabolik yang buruk sendiri dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit hati berlemak.

Karena itu, kopi dengan sedikit tambahan gula atau tanpa gula dapat menjadi pilihan yang lebih baik bagi orang yang ingin menjaga asupan kalori dan gula.